A fejlődés nem kényelmes. Az erő nem kérdez, nem alkudozik, nem vár. Akkor is dolgozunk, amikor nincs kedved. Akkor is fejlődünk, amikor nehéz.
Az erősport elkötelezettséget igényel. Nem mindenki akar igazán megfeszülni, nem mindenki akar kilépni a komfortzónájából. Ez rendben van, csak nem itt. Hosszú távban gondolkodunk, olyan emberekkel dolgozunk, akik értik, hogy az igazi erő éveket igényel, és nem lesz könnyű az út.
Tizenöt év alatt több száz embert tanítottam az erő nyelvére.
Kosárlabdától az amerikai futballig, majd az erőemelésig. Minden lépés az erő felé vezetett, és minden verseny megtanított valamit.
Kosárlabda, az első komoly sportágam, és az első tanulságok az erőről.
Amerikai futball játékosként új szintre emeltem az erőfejlesztést.
Erőemelő és fekvenyomó versenyzőként a legmagasabb szint felé.
Súlyemelés, ahol az erő számít, és nincs kompromisszum.
A Fortius Erőemelő SE elnöke és vezetőedzője lettem.
Nemzetközi szintű képzések és valós tapasztalat az edzőteremben. Nem papírok, hanem évek alatt szerzett munka.
Személyi edző képzés, nemzetközi szinten, 2007 óta.
Versenyzői tapasztalat és edzői tudás, 2018 óta.
Nemzetközi erőemelő szövetség alapképzésén szerzett oklevél, 2024-ben.
Három különböző út, de ugyanaz az alapelv: erő, munka, fejlődés. Nem számít, honnan indulsz, csak az, hogy komolyan veszed.
Azoknak, akik erősebbek, stabilabbak és egészségesebbek szeretnének lenni, nem csak mozogni egy kicsit.
Hazai és nemzetközi versenyekre készülő sportolók számára, strukturált, hosszú távú felkészítéssel.
Labdajátékok, küzdősportok és egyéb sportágak versenyzőinek célzott erőfejlesztés, ami előnyt hoz.
Kis csoportok, nagy figyelem. Minden edzés a te célodra van szabva, nem pedig egy általános terv.
Maximum négy fő egy edzésen, hogy valódi figyelmet kaphass.
Hatvan és nyolcvan perc között, attól függően, amit csinálunk.
Erő, izomtömeg, mobilitás, kondicionálás, mind egy helyen.
Nem számít, hol tartasz most. Az számít, hova akarsz eljutni, és hogy hajlandó vagy-e megtenni az utat.
Szeretnél erős lenni, nem csak mozogni egy kicsit.
Szeretnél végre olyat, ami valóban változtat.
Valódi irányítást és terhelést szeretnél, amiben fejlődsz.
Motiváló közegre vágysz, ahol az erő számít.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet.
A bérletek 30 napig érvényesek
Remek belépő a heti 2 alkalomhoz. Ha rendszeresen jársz, ez a legjobb választás.
Haladóbb szint, ha heti 3 edzésre váltanál, és az első hónapokon már túl vagy.
Ha erőemelő versenyre készülsz, heti 3-4 edzés szükséges, ami általában 1,5-2 óra.
Akik már belevágtak
Ha magadra ismertél, itt a következő lépés.
Válaszolok egy napon belül
Hétfőtől péntekig, nyolc és hat között
1042 Budapest, József Attila utca 54.